妊娠癢找上我了！

這幾天，肚皮突然癢得受不了，之前也會癢，但是只有局部，首先是只有肚臍上方被我抓到留下深深的烙印，現在則是留下無數條深紅色的妊娠紋路，真的只有上面圖片四個字可以形容。##ReadMore##

最近幾天特別覺得口乾舌燥，會不會是火氣太大了？導致肚皮發癢難耐？那天偷抓癢，且擦了某知名品牌x巴乳液之後，我的天ㄚ，紅疹跑出來了，更多妊娠紋跑出來了，原本沒有那麼多的，真是後悔莫及，現在只有塗塗凡士林、痱子粉，看看效果如何。

查詢一下網路得知這個「症頭」可能是孕期搔癢性蕁麻疹樣丘疹和斑塊（pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy）：『即與懷孕有關的皮膚病，根據文獻報告的推估，大約每250個孕婦就會有一位出現這個問題，除了皮膚疹子的表現多樣化之外，通常發病的患者多為初次懷孕，症狀在懷孕接近尾聲時才出現，不治療也會在生產完後數天內自行痊癒，一般都不會蔓延到臉部。這個皮膚病並不影響產婦或胎兒的健康，且過去曾患過此病的婦女在下一胎懷孕時往往不會復發。治療上一般以局部塗擦類固醇藥膏及口服抗組織胺來治療，但是孕婦通常到了懷孕後期往往已有妊娠紋，若長時間擦類固醇藥膏可能使皮膚更加脆弱，妊娠紋的狀況反倒有可能會加重。』

嗯，可是我是第二胎ㄋㄟ，會不會是第一胎有擦妊娠霜有差，完全不會癢，這一胎沒有擦，就變這樣了。慘了，下禮拜要產檢，醫生看到會不會嚇到？恐怖的肚皮。

唉，話說最近幾週都是我婆婆陪我去產檢，記得第一次一起進到診間，那天我還交代護士說家屬不用進來診間，結果那位「好心」的護士看到我婆婆坐在外面，還問我說，那是你母親或是婆婆，我回答是婆婆，她接著說，喔，女生可以進來等，就請她也進去診間等，然後隨著我看診，ㄟ，我不是說不用進來嗎？在外面等就好了呀...。正當我躺好翻出大肚準備讓醫生檢查，我婆婆走進來診間看到我的肚皮..馬上說了一句：「妊娠紋哪ㄟ價接(台語)」ㄟ，有點尷尬，我只有傻笑了一下，說了聲：「嘿阿(台語)」。真是的...唉呦，您老人家見怪不怪啦～～看久了就習慣了。下次我婆婆如果看到現在這樣.....慘的肚皮，不知會做何反應哩!?

 

以下轉貼自【BabyDJ媽咪育兒報】

孕媽咪做好孕期照護，「妊娠癢」不上門！

漫漫十月的懷孕期，孕媽咪除了要做好心理的調適，更要面對各階段孕期帶來的生理變化。在懷孕滿六個月以後，腹部和手腳妊娠紋逐漸明顯，許多孕婦也出現肚皮、手腳、頸部搔癢難耐的情形。其實這不是什麼嚴重的皮膚疾病，只要透過日常生活的皮膚、飲食作息照護，就能有效舒緩了。

認識妊娠癢
為什麼會有妊娠癢？
懷孕期間因為荷爾蒙的改變，孕婦皮膚的油脂分泌會增加，臉上常常油光滿面、頭髮也易出油；至於肚皮，則隨著日漸長大的胎兒，肚皮皮膚逐漸緊繃，也變得容易乾癢，甚至出現紅疹，這就是「妊娠癢」。
無原發性的搔癢症
由於「妊娠癢」不是由細菌、病毒感染所引起，臨床上歸為皮膚神經官能症，只要生產完就會痊癒，甚至有少數的孕婦不會發生。因此，只要透過一般皮膚護理、作息與飲食調整，多半都能減緩搔癢程度。

孕期止癢照護
沐浴水溫勿太燙、勿搔抓
有些人或許會認為，身體癢得受不了去洗個熱水澡就可以幫助止癢，但實際上，這會使得皮膚變得更乾、更癢，而微血管在熱水沖洗下會更擴張，使得搔抓的痕跡更明顯，若有潰爛或出血，也會更嚴重！
因此應以40度左右的溫水沐浴即可，並且使用接近皮膚酸鹼值的弱酸性或中性沐浴劑，才不會引發皮膚的刺激而更癢。此外要避免搔抓，否則越抓越癢，會讓不是病的妊娠癢更嚴重，甚至引起蜂窩組織炎。
常用乳液塗抹發癢部位
由於皮膚過於乾燥會讓癢處更癢，因此在沐浴後應以嬰兒油、妊娠霜、保濕乳液之類的產品按摩發癢部位，如腹部、頸部、手肘、腳踝、大腿、臀部等，以增加皮膚的保水度與彈性，減少產生妊娠紋與搔癢症狀。
清淡、高纖飲食計畫
當皮膚有任何狀況時，食物的選擇愈重要，建議避免吃刺激、油膩，或者可能引起過敏的食物；應多吃新鮮蔬菜水果、多喝水，以促進腸胃蠕動與排便，幫助身體毒素的排出。

叮嚀
妊娠癢是大多數孕婦都會發生的情形，只是情況程度不一，多半只要由上述幾點多加注意，都能夠有效改善搔癢的情形。此外，孕媽咪還要注意的是，多讓自己的心情保持平靜、愉快，不要熬夜；如果皮膚搔癢情況嚴重，還是要看醫師，千萬不要自行亂塗藥、吃藥，以免影響胎兒健康！